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5種食物吃出迷你瓜子臉 5種食物吃出迷你瓜子臉

  還在羨慕那些小臉的美女嗎?居家食療法,瘦臉!您也可以做到。要快速地瘦臉成功,美女們在平日的食物挑選上,就應該多多注意攝取含高鉀質的食材;此外,高纖維質的海藻類、豆腐、豆幹及青菜、水果,都是小臉的好朋友。

菠菜


菠菜 小心營養流失

  菠菜:小小的一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C,但須特別注意烹調方式,因為菠菜是相當容易流失營養的蔬菜。

豆苗


豆苗 有利消除水腫

  豆苗:綠色的豆苗菜含相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,且豆苗菜也可強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

胡蘿蔔

紅蘿蔔 配合蜂蜜食用

  紅蘿蔔:相當營養的紅蘿蔔具有顯著的瘦臉功效,每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁,養顏又美容!

西芹

西芹 促進口腔活動

  西芹:西芹具有營養價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是簡單生吃,西芹都是十分可口又健康的飲食。

西芹

柿餅 富含營養價值的健康食品

  柿餅可以當零食,也可當作烹飪食材的柿餅,幹燥及軟硬適中的特質使得柿餅也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。

網友評論

2 位網友的平均評分。

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9.0  (2)
 
5種食物吃出迷你瓜子臉 2012-02-02 17:42:59 珊珊 8.00000000 10 1
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8.0
珊珊 評論員: 珊珊    2012年2月02日
查看我的所有評論

去走包包面!

要多多吃才行了!!

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5種食物吃出迷你瓜子臉 2012-01-20 02:07:25 van仔 10.00000000 10 1
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10.0
van仔 評論員: van仔    2012年1月20日
Top 10 評論員 查看我的所有評論

如果有更多營養蔬菜等食物上本網就好啊?

希望有蘋果,橙,香蕉等所有蔬菜,維他命A

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