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射手座健康秘訣篇 射手座健康秘訣篇

十二星座

十二星座

射手座射手座健康祕訣

星星

《射手座:是兄弟、也是愛人》


射手座是不是「 色 」手座 ?才不是咧 。雖然很多八卦流言認定射手座最容易見異思遷 ,但這可不是射手座的本性唷 。快樂 、樂觀的小射手 ,最能夠體會「 天行健 、君子自強不息 」的道理 ,所以射手們不但對異性朋友溫柔和氣,對同性夥伴也是兄弟相稱 。充滿自信的外向個性 ,再加上有趣的言談 ,使得射手座成了所有聚會的主角人物 。

統計發現,奧運冠軍選手以射手座佔大多數。這項優勢,使得臀部堅挺、腿部曲線堅挺修長的射手座,特別喜愛跑跑跳跳的活動,如騎馬、跑步、自行車等。閒暇之時,喜歡自己DIY,塒花植草、木工修車,也都有一套。如果爬山玩水的興致一來,連行李都不須準備,就會直奔大自然的懷抱。這樣的射手座,怎能叫人不愛呢?


喜愛運動的射手座,卻未必身強體健,你知道嗎?這是因為,射手們喜歡運動、但是常常因為閒雜小事而忘記運動。享受美食,卻愛吃油膩的食物、無法控制熱量的攝取,而搞得肥肉橫生。熱愛書香,卻因為一頭蠟燭兩頭燒的個性,而弄得疲倦不堪。很多年輕射手活蹦亂跳、中年射手卻一身是病,就是因為射手座什麼都愛的個性,使得射手座的活動量超過負擔的緣故。射手座來者不拒的本性,往往種下折磨肝臟、降低免疫力的惡因,造成肝臟病、慢性疲勞、喉嚨發炎等症狀,這只能怪射手們自己的個性囉。


射手座的情人,會要求你重視身心的平衡,當你自己氣質提升的同時,也不要忘了提醒射手座的情人,平常要注意營養的攝取,保持理想體重,才能維持標準的下半身曲線。更重要的是,別忘了儲藏骨本,補充鈣質和維他命D,適量的晒晒太陽,才能遠離骨質酥鬆症和關節炎的威脅。如果能夠每天一顆綜合維他命,再補充適量的抗氧化健康食品,那更是有益身心健康呢。


射手寶寶的家長們,最好能用橄欖油烹調食物,叮嚀小射手們多吃深綠色蔬菜、豆類、紅色或黃色水果,平常也要養成多喝豆漿、乳類飲品、優酪乳的好習慣。這些富含膳食纖維、抗氧化劑、鈣質的食物,能夠讓勇於嘗試新事物、喜歡探究知識泉源的射手寶寶,頭好壯壯、身高180唷!


【射手座的健康小祕訣】



星健康飲食:優酪乳、深綠色蔬菜、豆類

星健康運動:運動高手

星健康風險:骨質酥鬆症、肝病、慢性疲勞


星星



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